サイクリストの挑戦を応援するアミノバイタル®️が運営する、“アミノバイタル®️アスリートクラブ”の5月のZwiftライドは、2026年5月21日（木）20時スタート！

第25回 アミノバイタル®アスリートクラブ「ヒルクライム攻略の鍵！追い込み力を磨こう」

6月は日本最大級のヒルクライム大会が開催されます。そのほかにも各地でヒルクライムイベントが増えるこの季節、準備は順調ですか？

ヒルクライムシーズンを全力で楽しむために、今月のグループワークアウトは、そんなヒルクライムシーンで役立つ「Ramp It Up!」に挑戦します！

【このワークアウトの３つのポイント】

▶︎「粘り強さ」が身につく！

強固な持久力の基盤を築くための基礎を固めます。スイートスポットの強度で負荷をコントロールすることで、疲労を最小限に抑えつつ「もう一踏ん張り」できるスタミナとメンタルを養います。

▶︎ヒルクライムの心拍対策に！

高い負荷に心臓を慣らすことで、実際の峠道で心拍が上がってもパニックにならず、安定したリズムを刻めるようになります。

▶︎自分の限界値を把握できる！

徐々に負荷を上げることで、「自分がどこまで耐えられるか」という限界を知ることができます。これは本番のレースでのペース配分に非常に役立ちます。

「一人で追い込むのは苦手…」「どう練習すれば速くなれるかわからない」というビギナーの方も大歓迎。Zwiftのグループワークアウト機能なら、全員がそれぞれの体力に合わせた負荷に自動調整されるので、遅れる心配はありません。チームの仲間となら最後まで踏み切れるはず。 アミノバイタルを準備して本番に向けて良い汗を流しましょう！

第25回 アミノバイタル®アスリートクラブ「ヒルクライム攻略の鍵！追い込み力を磨こう〜」

開催日時：2026年5月21日（木）20:00スタート

参加費：無料

今回のメニュー：「Ramp It Up!」

クラブリンク： AMINOVITAL ATHLETE CLUB

ライド前はアミノバイタル®️プロを飲んで、最後まで崩れないカラダを作って参加しよう！

※アミノバイタル®️アスリートクラブは、様々なレベルのサイクリストが集い、共に走り、レベルアップして、サイクリングやスポーツをもっと楽しむことを目標にしたコミュニティです。コミュニティの活動としては現在、月に1度のZwiftグループライドや、不定期開催のヒルクライムセミナーなどがあります。現在運営中の“アミノバイタル®️パートナーズ https://aminovital.ajinomoto.co.jp/statement/”の登録もよろしくお願い致します。これからもアミノバイタル®️自転車部が、みなさんのサイクリングライフをより充実したものにできれば幸いです。