パフォーマンスUPのためのスポーツアロママッサージと湘南サイクリング体験
- 開催期間
- 2019年09月21日(土)〜2019年09月21日(土)
- 開催場所
- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸１丁目６-１８ モスカフェ 江ノ島店
- 特色
週末はすこしだけ早起きして湘南サイクリングとブレンドオイルづくり + スポーツマッサージのワークで、充実した一日を過ごしてみませんか。ブレンドオイル作り、スポーツマッサージ体験ワークとサイクリング体験プログラム。
- 参加費
- 1万2000円
- 参加資格
- 18歳以上
- 申込開始日
- 2019年08月15日(木)
- 申込締切日
- 2019年09月19日(木)
- 当日エントリー
- 不可
- 開催規模
- 6名程度
- 備考
- 【イベント概要】 週末はすこしだけ早起きして湘南サイクリングとブレンドオイルづくり + スポーツマッサージのワークで、充実した一日を過ごしてみませんか。 運動のパフォーマンスを上げるには日頃のトレーニングとメンテナンスが不可欠。 コンディションが整えば「楽しみながら最高のパフォーマンス」を出せて、達成感も大きいことでしょう。 サイクリング基礎＋スポーツアロマ知識＆簡単スポーツマッサージも学べる、 スポーツバイク初〜中級者、スポーツアロマに興味のある女性向けのプログラムです。 ［サイクリング］ ロードバイク向け交通ルール、安全な乗降、走り方をしっかりと学びます。 準備ができたら境川サイクリングロードへ移動して、みんなでサイクリング。 バイクコントロールの基礎ドリル（レベル1、2）で「安全な走りかた＆カラダのつかいかた」を体験しましょう。 テクニックをしっかりマスターしたらおいしいパン屋さんでランチです。 フラット中心のポタリング体験、約30kmコースです。 ［ブレンドオイルとスポーツマッサージ］ 今回のテーマ：パフォーマンスアップ 身近にある精油をつかってブレンドオイルつくり&簡単スポーツマッサージを学びましょう。 充分にコンディショニングができる時間のない方は、精油をつかったアプローチがあることをご存知でしょうか。 精油には運動前のコンディショニングに最適なものがいくつかあります。 ・筋肉を緩めて柔軟性をあげる ・痙攣を抑制 ・関節痛の抑制 などなど、、 それらをブレンドして、日焼け止め効果＋パフォーマンスUPのオリジナルオイルを作ってみましょう。 効果的なオイルマッサージのポイントもあわせて学びます。 日焼け止め効果のあるベースオイルと気持ち＋カラダもアップできる精油で、ぜひ休日の楽しい時間を過ごしてください。 ◯こんな方におすすめです！ サイクリングをはじめたい ママチャリは乗れるけど・・ スポーツバイク体験してみたい スポーツバイクをはじめてみたいけど怖い 車道を走るのが怖いし、交通ルールがわからない アロマオイルに興味がある アロマを生活に取り入れたい アロマの効能、効果に興味がある オリジナルブレンドオイルをつくってみたい パフォーマンスアップのブレンドオイルが気になる スポーツマッサージとコンディショニングに興味がある ◯こんな事が学べる・経験できます！ サイクリング体験 ブレンドオイルづくり体験 オイルスポーツマッサージ体験 スポーツバイク向けの交通法規が学べます。 ポタリング（サイクリングのお散歩）を体験できます。 スポーツバイクの基本的な取り扱い（基本編）をしっかり理解できます。 精油の効能と効果を生活、スポーツに取り入れるための考え方がわかります。 アマチュアサイクリストの祭典【Haute Route】アンバサダー発行の優待コード特典つき（希望者のみ） ※レンタサイクル（クロスバイク）、レンタルウェアでご参加いただけます。 ※もちろんご自身のクロスバイク、ロードバイクご参加も可能です。 ※当日作成したブレンドオイルをお持ち帰りいただけます。
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- Athlete Architect
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