好評発売中のCycle Sports（サイクルスポーツ）2020年7月号の巻頭特集は「ザ・ヒルクライム〜強いヒルクライマーになるためのすべて」。アドバイザーとして出演しているプロコーチのPEAKS COACHING GROUP（ピークスコーチンググループ）中田尚志さんが、ヒルクライムに効くコアトレーニングを記事中で紹介している。その全トレーニング法を、中田さんと提携するプロトレーナーの旭 大和（あさひ やまと）さんが、自身のYoutubeチャンネルで動画で紹介中だ。ぜひチェックしてみよう。

動画の内容

目次
0:00 オープニング
0:30 ①プランク
1:10 ②サイドプランク
3:28 ③マウンテンクライマー
4:50 ④レネゲードロウ
6:16 ⑤スティフドレッグデッドリフト
7:50 ⑥スティフドレッグデッドリフト　ケトルベルスイング
9:30 ⑦ブルガリアンスクワット
11:09 エンディング

出演者紹介

旭大和（あさひ やまと）
石川県金沢市のトレーニングジム「hood」の オーナーにしてプロフェッショナルトレーナー。最先端のトレーニング情報、リカバリー方法、栄養摂取に関して「世界のスポーツと日本のスポーツの常識の違いの差を縮める」ことを目的として活動。Youtubeチャンネルでは「正確で」「最先端」のトレーニング情報を発信中！

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