レーニング強度の目安。パワーや心拍ではなく「主観によるキツさ」を用いるので、パワーメーターが必要なく、簡単に強度管理が行える 2026.02.06 レーニング強度の目安。パワーや心拍ではなく「主... このフォトが使われている記事へ > ツイート シェア 関連フォト