寒い冬場の自転車通勤 クロスバイクで快適に走る服装のポイントとは？
目次
（一社）自転車協会による自転車情報サイト『ENJOY SPORTS BICYCLE』から、最新の注目記事をピックアップしてお届けします。冬場の自転車通勤を快適にする、服装のポイントを解説。ほかにも「自転車×子育て」のすすめや、マウンテンバイクのブレーキスキルの解説など、幅広いジャンルの記事が登場。
夏も冬も重要「汗対策」
全国的に気温が一気に下がり、すっかり季節は冬となりました。クロスバイクで自転車通勤をするにも、寒さを感じる人が多くなっているのではないでしょうか。今回は冬場の自転車通勤を快適にこなすポイントを、服装を中心に紹介していきます。
軽快車に比べるとスピードの出るクロスバイクは、運動量も増加しがちです。時間×有酸素運動という図式から避けられないのが「汗」。自転車通勤において「汗対策」は夏も冬も重要です。一方で冬は外気の冷たさからのガードも必須。保温と放熱と汗対策、相反する要素を満たすためのアイテム選びを解説します。
▽ロードバイクで人生が変わった男がクロスバイクを買ったワケ＜6＞
「自転車×子育て」のメリット
人気連載『お金で見るサイクルスポーツライフ』、今回は視点を変えて「自転車×子育て」という視点から“お金”を考えてみます。いつでもどこでも動画やゲームが楽しめてしまう現代は、親子間のコミュニケーションが以前より希薄になりがちです。“親子サドルトーク”は一体どんな効果を生むのでしょうか？
そして肝心な「コスト」の話も。コスパの面、コスパに代えられない面など、さまざまなメリットがあります。子供が生まれてからの自転車趣味の、何らかのヒントになるのではないでしょうか。
ブレーキングにも「フォーム」がある？
マウンテンバイク（MTB）のプロライダー、清水一輝さんによるMTBスキルアップ講座、今回のテーマはブレーキングのテクニックについてです。
ブレーキは減速して止まるための動作と思いがちですが、MTBにおいてはバイクコントロールの基本を支える大切な要素。単にブレーキレバーを握るだけでなく、全身の動きも必要になります。今回はブレーキ時の基本のフォームづくりを目指し、練習のポイントも含めて解説します。
▽プロライダーが伝授！ 自宅周辺で実践できるMTBスキルアップTips＜4＞
MTBのブレーキングはフォームも重要に
『ENJOY SPORTS BICYCLE』はこのほかにも、スポーツ用自転車のさまざまな情報を提供し、サイクルライフをサポートします。自転車に関連するさまざまな分野の“スゴイ人”インタビューや、全国の厳選サイクリングコース、全国のマウンテンバイクコースを多数紹介しているほか、各種ハウツーコラムなども充実しています。ぜひご覧ください。
