サイクリストの挑戦を応援するアミノバイタル®️が運営する“アミノバイタル®️自転車部”の9月のZwiftグループライドは、無理なくちょうどいい負荷で参加できるワークアウト「Intensive Aerobic」。2025年9月25日（木）20:00スタートです。

「Intensive Aerobic」で秋のロングライド後半でも、ペースを落とさず楽しむために心肺機能を上げていきましょう！

◆メニューのポイント

・長い上りで 一定以上のペースを維持する力

・有酸素域の上限を押し上げるので、「楽に走れるスピード」が速くなる

・レース中盤〜終盤の ハイペース巡航に耐える持久力

グループワークアウトは、初めての方から上級者まで、自分のFTPに合わせて強度が自動調整され、無理なく“ちょうどいい負荷”で参加できます！！

チャットで励まし合いながら、一人だとつらい高強度を、仲間と一緒に走ることで追い込みやすく質の高いトレーニングが可能。

「キツいけど確実に強くなる」ワークアウトを、アミノバイタル®️自転車部のみんなで楽しく乗り切りましょう！

※ アミノバイタル®️自転車部の入部に条件はありません。以下のクラブリンクからお気軽にご参加ください

第18回 アミノバイタル®自転車部「インターバルで有酸素能力を高める！グループワークアウト」

開催日時：2025年9月25日（木）20:00スタート

今回のワークアウト：「Intensive Aerobic」

クラブリンク “aminoVITAL Cycling Club”：
https://www.zwift.com/clubs/7f538f04-f01d-4609-98cc-65e80e8c5552/home

※ アミノバイタル®️自転車部は、様々なレベルのサイクリストが集い、共に走り、レベルアップして、サイクリングをもっと楽しむことを目標にしたコミュニティです。コミュニティの活動としては現在、月に1度のZwiftグループライドや、不定期開催のヒルクライムセミナーなどがあります。現在運営中の“アミノバイタル®️パートナーズ https://aminovital.ajinomoto.co.jp/statement/”の登録もよろしくお願いいたします。これからもアミノバイタル®️自転車部が、みなさんのサイクリングライフをより充実したものにできれば幸いです。