３RUN「狙ったレースで自己ベスト更新！！プロ自転車コーチ＆元プロ選手による直伝セミナー」全４回

３RUNは「狙ったレースで自己ベスト更新！！プロ自転車コーチ＆元プロ選手による直伝セミナー」を2017年４月から全４回で開催する。

[年間レース計画]・[地脚作り]・[ヒルクライム]・[周回コース攻略]をプロから直接学ぶ！
１年をどう考えて走るか、普段何気なく行っているトレーニングの中に意外なヒントが、ちょっとしたひと工夫が走りを変える。プロだけが知っている走りの盲点など直接学び＆直接語り合えるからこそ身に付く知識やスキルを吸収できる。

 

■第1回：4月16日(日）9：00〜11：00
・年間スケジュールとピーキング／講師:長沼隆行(元群馬グリフィン、宇都宮ブリッツェン)
・座学（一部実走を予定しています→調整中。開催場所：都内/千葉/神奈川/埼玉の首都圏で調整中）
○クライマーとしても突出した実績を持つ長沼隆行氏が解説する年間計画。プロはどこに重点を置き、1年をどう戦っていたのか？そのエッセンスをすべてのローディー達に伝授するカリキュラム！



 

■第2回：5月20日（土）9：00〜11：00
・地脚を作るトレーニング／講師:須田晋太郎(自転車プロコーチ)
・座学
開催場所：都内/神奈川で調整中
○パワートレーニングメニューを早くから取り入れ、指導するプロ自転車コーチ・須田晋太郎氏の、勝負するための「地脚」を作るトレーニングメニューを詳しく紹介。



 

■第3回：6月18日（日）9：00〜11：00
・ヒルクライム必勝トレーニング／藤田晃三(元ブリヂストンアンカー)
・実走＆ときがわベースと周辺コースを使用
○まえばし赤城、夏油高原等、名だたるヒルクライムレースで優勝した藤田晃三氏。フルタイムで働きながらしかも優勝を目指す、ヒルクライムの極意。ときがわの美しい自然の中で、密度の濃い登りのテクニック&トレーニング方法を学びます。

■第4回：7月9日（日）9：00〜11：00
周回コースを攻略する！／須田晋太郎(自転車プロコーチ)
・実走、宮ヶ瀬周回コース。
○宮ヶ瀬の周回コースを使って、サーキットレースのコース攻略を疑似体験。路面状況の変化への対応方法やサーキットコースを自己ベストで駆け抜けるためのテクニック&トレーニングを学びます。


・出席できない回があっても安心！後日動画で視聴できます(期間限定)。
・講師が変更となる場合があります。ご了承ください。
・募集：20名（定員に達し次第締め切りとなります。お早めにお申込ください）
・カリキュラムの内容について、都度情報をこちらのサイトにて更新していきます。
・最低催行人数：4名

・受講料:2万5千円(税込)
・申込方法…[全4回セミナー申込]と記載。h-ueda@comfo.co.jp に[お名前][住所][氏名][年齢][よく出場するレース][ロードバイク歴（だいたいで構いません）]を記載の上、メールをお送りください。こちらより確認のメールを送らせていただきます。

申込はスリーラン公式サイトで。http://bit.ly/2lFzkY6